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885 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
DepresiónAlicia, de 37 años y profesional en su campo, acababa de recibir un prestigioso premio en su industria. Sin embargo, al recibir el reconocimiento, en lugar de sentir satisfacción, se inundó de ansieda
SueñoCada noche, Pilar se acuesta, pero no puede dormir. Su mente corre a mil por hora, repasando cada interacción con su jefe. Es como si estuviera atrapada en una rueda de hámster emocional que nunca se
MindfulnessCuando Pedro, un joven de 24 años, se mudó a una ciudad nueva para comenzar su maestría, sintió que podría finalmente ser él mismo. Sin embargo, la naturaleza conservadora de su nuevo entorno lo empuj
AdiccionesCecilia, una abogada de 29 años en Madrid, no podía evitar revisar el perfil de su ex en redes sociales cada mañana. Habían pasado seis meses desde que se separaron, y aunque intentaba salir adelante,
AutoestimaClara, una joven de 28 años, solía describir su vida como si se encontrara en una montaña rusa sin frenos. Cada giro inesperado la hacía sentir al borde de un precipicio emocional. El miedo a perder e
AnsiedadAna, 29 años, siempre sintió que había algo extraño en su relación con Pablo. No eran las discusiones habituales, sino las palabras que él usaba, las miradas que le lanzaba, y ese insidioso sentimient
TraumaEl sol de una tarde de otoño iluminaba suavemente la habitación de Carla, una joven de 28 años que había dedicado buena parte de su vida a complacer a los demás. Desde pequeña, había aprendido que su
RelacionesMariana tiene 28 años y una noción persistente de 'déjà vu' en sus relaciones amorosas. Cada nueva pareja, por diferente que parezca al principio, termina mostrando patrones similares a sus anteriores
RelacionesCamila, una joven de 29 años, siempre había creído que su vida estaba bajo control. Fueron las pequeñas grietas las que se convirtieron en abismos cuando su relación se transformó en un callejón sin s
AutoestimaEra una mañana típica para Carolina, una diseñadora gráfica de 29 años con un prometedor futuro por delante. Sin embargo, allí estaba, observando en la pantalla de su computadora el cursor parpadeante
MindfulnessIrene siempre había sido un libro abierto con sus emociones. Sus amigos la admiraban por su empatía, pero en sus relaciones amorosas, su apertura a menudo la empujaba a lo que ella describía como un a
AutoestimaEran las 3 de la tarde cuando Marta devolvió el último de sus informes al jefe. Era su primer año trabajando como analista y aunque al principio todo parecía prometedor, una sombra de desánimo comenzó
