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884 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
EstrésEn medio del caos que nos rodea, Marta, de 37 años, se encontraba atrapada en un remolino de estrés laboral y personal. Cada noche, sus pensamientos se convertían en un torbellino que le drenaba. Deci
AdiccionesMarta, una ejecutiva de 35 años, solía quedarse hasta tarde en la oficina, respondiendo correos hasta la medianoche. El trabajo era su adicción. Fue una llamada de su médico la que cambió todo: su est
AnsiedadSara, una ingeniera de software de 28 años, se sienta en una sala de juntas, rodeada de colegas que considera extremadamente talentosos. Mientras presenta su último proyecto, una voz interna la bombar
TraumaLaura siempre había sido la estrella de la oficina. A sus 34 años, había escalado rápidamente en su empresa tecnológica debido a su dedicación incansable. Solía estar entre los primeros en llegar y lo
AdiccionesAna, de 19 años, se encontraba ante uno de los momentos más intimidantes de su vida. Había decidido revelar a su madre una verdad que le había estado quemando en el pecho desde hacía años: es lesbiana
EstrésNatalia, una joven abogada de 33 años, siempre había sido la estrella del bufete. Su capacidad para manejar casos complejos con serenidad era legendaria. Sin embargo, detrás de su disposición calmada,
AnsiedadEl corazón de Clara latía desbocado mientras el autobús se llenaba de pasajeros. Había sentido ansiedad antes, pero ese día era diferente. Por primera vez, la sensación de que el mundo se derrumbaba s
AnsiedadEn una ciudad que nunca descansa, Elvira, una apasionada ilustradora de 34 años, había pasado años atrapada en una relación que comenzó con promesas de amor eterno. Su pareja parecía el príncipe encan
AnsiedadClara tenía 29 años cuando decidió que ya era suficiente. Había pasado cinco años de su vida atrapada en una relación donde el abuso emocional había delineado los contornos de su identidad. Se despert
AdiccionesEn un rincón del bullicioso centro de Ciudad de México, Camila, una mujer de 28 años, decidió contar su historia. No es la historia de la rebeldía adolescente, sino la de un amor envuelto en miedo. Ca
SueñoClara tenía 28 años cuando comenzó a darse cuenta de que los susurros de su mente eran más destructivos que cualquier grito que hubiera conocido. El abuso emocional que había soportado de su pareja du
DueloEra una tarde fría de noviembre cuando Susana, de 40 años, se encontraba mirando el álbum de fotos de su padre. Cada imagen era un torrente de recuerdos: vacaciones en la playa, su risa contagiosa, lo
