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884 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
SueñoImagina a Laura, una joven de 29 años, sentada al borde de su cama en la penumbra de su dormitorio. Han pasado semanas desde que comenzó su terapia para el insomnio, y aunque esperaba experimentar una
DepresiónLaura, a sus 29 años, era una joven llena de energía, una diseñadora gráfica en ascenso. Pero de un tiempo hacia acá, algo había cambiado. Sus amigos notaron su ausencia en reuniones y su sonrisa se a
DepresiónLaura, una gerente de proyecto de 35 años, solía ser la estrella de su equipo. Siempre tenía una sonrisa y una respuesta para cada desafío. Pero últimamente, se sentía como si estuviera corriendo en u
DepresiónClara, una joven de 27 años con una sonrisa que ilumina cualquier habitación, se encontraba a menudo abrumada. No era la falta de tiempo lo que le impedía disfrutar de sus pasiones, sino la ausencia d
AnsiedadLaura se sentó junto a la ventana, observando cómo las gotas de lluvia corrían por el vidrio como si tuvieran prisa por llegar al borde. A sus 28 años, Laura se preguntaba si esta sensación permanente
AdiccionesClara tenía 16 años cuando conoció a su primer amor, un chico de sonrisa fácil y ojos brillantes. Sin embargo, lo que comenzó como un romance de ensueño rápidamente se convirtió en una dependencia ins
AutoestimaEra lunes. Otra vez. María sintió ese peso familiar sobre sus hombros al iniciar su jornada laboral. Cada correo electrónico no contestado, cada tarea retrasada, parecía cobrar más vida que ella misma
DepresiónEn el año 2023, **Fernanda**, una joven de 28 años, decidió dar un paso gigante en su vida: salió del clóset ante su familia. Siempre había tenido miedo de ser rechazada, pero la angustia se acrecentó
AdiccionesEn una lluviosa tarde de junio, Javier, un joven de 27 años, se encontraba en la sala de espera de un centro de terapia. Para él, llegar hasta allí había sido una odisea de resistencia y autodescubrim
AutoestimaLucía siempre había creydo que el autocuidado se limitaba a llenarse la bañera con espuma fragante y enroscarse en la toalla más mullida del armario. A los 28 años, su vida en la ciudad era un torbell
MindfulnessLaura, una talentosa diseñadora gráfica de 28 años, temblaba antes de cada reunión laboral por Zoom. Su corazón latía con fuerza, sus manos sudaban y las palabras se le atascaban en la garganta. No er
SueñoCada noche, Marc, un joven de 28 años, se acuesta con la esperanza de soñar con un mundo donde pueda ser él mismo, completamente y sin reservas. Pero en lugar de sueños felices, se encuentra atrapado
