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884 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
MindfulnessLaura, de 35 años, describió su matrimonio como un jardín floreciente que se marchitó lentamente. Los primeros años con Miguel fueron como un sueño: detalles románticos, palabras dulces y promesas de
TrabajoMarina, una talentosa arquitecta de 35 años, llevaba meses sintiendo un nudo en el estómago cada lunes. No era el trabajo lo que la angustiaba, sino una inexplicable sensación que la sobrepasaba, sin
AutoestimaIsabel tenía 45 años cuando perdió a su madre. A pesar de haber pasado más de una década, cada Navidad traía consigo una oleada de tristeza. Para ella, el duelo era un visitante recurrente, uno que no
TrabajoAna, a sus 42 años, siempre veía el domingo con una mezcla de ansiedad y resignación. Sabía lo que venía: la llamada semanal de su madre. Lo que para muchos es un remanso de amor y refugio, para ella
AutoestimaAna siempre había sido la primera en felicitar a sus amigos por sus logros. Sin embargo, cuando alguien le devolvía un cumplido, sentía una incómoda mezcla de vergüenza y desconfianza. ¿Por qué le res
RelacionesCarolina, de 28 años, creía que había encontrado a la pareja perfecta cuando conoció a Javier en una conferencia de tecnología. Al principio, todo parecía sacado de un cuento de hadas: viajes improvis
DepresiónLaura, una mujer de 35 años, siempre creyó que el amor verdadero significaba sacrificio. Se preocupaba más por su pareja que por sí misma, hasta que un día, mirándose al espejo, se dio cuenta de que h
SueñoAlicia, de 27 años, se encuentra atrapada en una batalla emocional. Cada noche, al llegar a casa, su mente viaja inevitablemente hacia Jaime. Un amor no correspondido que la consume. Alicia ha intenta
AdiccionesCuando Laura tenía 28 años, se encontraba atrapada en una espiral descendente. Tras años de abuso emocional, su autoestima estaba devastada. Cada día era una batalla interna, un intento por reconectar
DepresiónMaría, de 28 años, siempre había confiado en su intuición. Sin embargo, el rugir de dudas que la acosaban en los últimos meses se convertía en una tormenta. Cada vez que discutía con su pareja, salía
RelacionesLaura, a sus 35 años, se encontró nuevamente atrapada en una relación que parecía un mal déjà vu. Todos sus amigos lo veían venir, pero ella no logró verlo hasta que fue demasiado tarde. ¿Por qué segu
RelacionesEl mindfulness, alabado como la panacea para las tensiones modernas, no siempre resulta ser el bálsamo universal que muchos esperan, especialmente en el ámbito de las relaciones. Mira a Laura y Pablo,
