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567 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
TrabajoLucas, un arquitecto de 29 años, siempre sintió que su vida jugaba un papel en un guion que él mismo no había escrito. Desde niño, las expectativas familiares habían trazado el camino de su vida: una
MindfulnessHace un año, Clara, una joven ingeniera de 28 años, se encontraba en el punto más álgido de su carrera. Sin embargo, aunque había alcanzado muchas de sus metas profesionales, algo no iba bien. Clara t
AutoestimaClara, una joven de 27 años, se encontró atrapada en una espiral emocional después de descubrir que sus sentimientos por su compañero de trabajo, Andrés, no eran recíprocos. Durante meses, había inter
RelacionesA sus 26 años, Lucía había asistido a varias marchas del Orgullo. Había experimentado la vibrante celebración del amor y la diversidad en toda su magnitud, pero algo la atormentaba; su historia rara v
TraumaAna tenía 34 años cuando asumió el cargo de directora de su departamento. A pesar de su éxito profesional, sentía que en cualquier momento alguien descubriría que no merecía estar allí. Este sentimien
MindfulnessDurante años, Raquel y Samuel vivieron en un ciclo interminable de rupturas y reconciliaciones. Cada reconciliación traía esperanza, pero pronto se ahogaba en un torrente de dudas y discusiones. Para
TrabajoAlicia tenía 28 años cuando decidió compartir su historia por primera vez. Pasaron siete años desde que sufrió abuso sexual a manos de alguien en quien confiaba. Durante esos años, guardó un silencio
EstrésEl zumbido del despertador perforó el aire como una sirena de advertencia: eran las 6 de la mañana, y María ya estaba derrotada. La noche anterior, los pensamientos sobre su carga de trabajo se habían
RelacionesEl silencio después de un abuso sexual no es una ausencia de palabras, sino una resonancia ensordecedora que se instala en el alma de la víctima. Imagina a Laura, una joven de 27 años que parecía tene
AnsiedadMariana, de 38 años, observaba una foto de sí misma de hace diez años. No era solo una imagen antigua; era un reflejo de alguien que una vez fue. Sin embargo, esa mujer sonriente y llena de vivacidad
RelacionesEl sonido del agua fluyendo por la cascada del Parque La Concha en Montevideo era una de las melodías favoritas de Clara. Aquella tarde, mientras caminaba por el parque, sus pensamientos pesaban más q
EstrésTenía 28 años cuando Javier, un exitoso arquitecto, entró por primera vez a una terapia en MenteSana. A pesar de una carrera prometedora, sentía una nube constante de desesperanza. Javier había sobrev
