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552 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
AnsiedadMariana, una arquitecta de 29 años, solía imaginar que su vida era como uno de esos edificios que diseñaba: fuerte, estructurado y armónico. Sin embargo, tras años de abuso emocional por parte de su p
TrabajoMateo, con 28 años, siempre había sido el empleado modelo. Sin embargo, cada día sentía que al vestirse para ir a la oficina, también se ponía una capa pesada e invisible. Mateo, un hombre gay, había
SueñoMariana, una joven publicista de 28 años, comenzó a experimentar dificultades para dormir después de recibir una promoción en su trabajo. Lo que inicialmente era una leve preocupación por sus nuevas r
RelacionesEl día que la vida de Alejandro pareció detenerse fue el mismo día en que Elena dejó la carta sobre la mesa de la cocina. Habían pasado ya cinco años desde que se conocieron, y nunca imaginó que las p
DepresiónMaría, una joven de 28 años de Barcelona, lleva tres años desde que se separó de su pareja, un hombre cuya sombra aún se siente en su vida diaria. A pesar del tiempo que ha pasado, algunos recuerdos d
DepresiónLucas, un joven de 25 años, se encontraba en la cima profesional: una promoción en su trabajo, admiración de sus colegas, y amigos que lo llenaban de cumplidos por su reciente éxito. Sin embargo, cada
TraumaEl sol acariciaba el horizonte cuando Elena se levantó de la cama, se vistió y condujo al trabajo. A simple vista, era una mujer ejemplar, con un buen empleo, una vida ordenada y sonrisas para todos.
SueñoEra una noche tranquila cuando Laura, de 28 años, se despertó al borde del llanto. No podía recordar qué la había angustiado tanto en el sueño, pero la sensación de insuficiencia permanecía. Este esce
MindfulnessMaría, de 27 años, despertó sintiendo un nudo en su estómago. Mientras el sol iluminaba su habitación, ella encendió su teléfono y, como cada mañana, navegó por Instagram, bombardeándose con imágenes
SueñoUna noche más, Sofía, de 28 años, se encontraba dando vueltas en su cama. A pesar de haber cumplido con todas sus tareas del día de manera impecable, un murmullo constante en su mente le decía que no
DepresiónImagina despertar un lunes por la mañana con un peso indescriptible en el pecho. María, de 34 años, siente eso cada día. Desde que consiguió su puesto como gerente de proyectos, ha asociado los doming
EstrésDurante años, Laura, de 28 años, pensó que simplemente tenía una relación difícil con su pareja, Samuel. Creía que sus discusiones siempre eran culpa suya y que debía esforzarse más para ser una mejor
