Mente Sana
🎁 Comenzar

Nuestro blog

Blog de Psicología

552 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.

Autocuidado en el Trabajo: Más Allá del Spa de Fin de SemanaTrabajo

Autocuidado en el Trabajo: Más Allá del Spa de Fin de Semana

Hace unos meses, Laura, una profesional de 35 años de edad, se encontró al borde del agotamiento. Como jefa de proyectos en una empresa tecnológica en pleno crecimiento, sus días eran una maraña de re

Psicólogo sin nombre1 min lectura
Cuando el Pasado Persiste: La Ruptura Amorosa Nunca SuperadaRelaciones

Cuando el Pasado Persiste: La Ruptura Amorosa Nunca Superada

La primera semana después de que Julián salió por esa puerta fue un torbellino de emociones para Cecilia. Con 34 años y una relación de más de una década desmoronándose, se encontró caminando por el b

Psicólogo sin nombre1 min lectura
Por Qué Nos Cuesta Tanto Aceptar Un CumplidoAdicciones

Por Qué Nos Cuesta Tanto Aceptar Un Cumplido

Lucía siempre recuerda aquella reunión en la oficina donde, tras presentar un informe brillante, su jefe se acercó y le dijo: 'Has hecho un trabajo fantástico'. Pero en lugar de sentir orgullo, Lucía

Dra. Mariana Romero1 min lectura
El Miedo a Brillar: Rompiendo el Ciclo del AutosabotajeAdicciones

El Miedo a Brillar: Rompiendo el Ciclo del Autosabotaje

Mariana siempre fue una estrella en su escuela. No había competencia que no ganara o elogio que no recibiera. Sin embargo, a medida que crecía, algo en ella comenzó a cambiar. En cada oportunidad de é

Yohaira Espinoza10 min lectura
Descubriendo el Síndrome del Impostor: No Eres Un FraudeRelaciones

Descubriendo el Síndrome del Impostor: No Eres Un Fraude

Laura, una talentosa diseñadora gráfica de 28 años, acababa de recibir el prestigioso premio Red Dot en diseño, un honor que muchos en su campo sólo pueden soñar. Sin embargo, mientras sostenía el tro

Valeria Aramayo10 min lectura
Antidepresivos: ¿Solución o Dependencia?Adicciones

Antidepresivos: ¿Solución o Dependencia?

Clara Martínez, una abogada de 39 años, recuerda el momento exacto en el que su médico le extendió una receta para antidepresivos por primera vez. Estaba en medio de un divorcio complicado y sentía co

Barbara Pargas10 min lectura
El Laberinto Mental: Costo Emocional del OverthinkingAdicciones

El Laberinto Mental: Costo Emocional del Overthinking

Imaginen a Laura, de 29 años, mirando al techo a las 3 de la mañana. Sus pensamientos, como hojas en una tormenta, caen uno tras otro, cada uno más pesado y oscuro. Laura es prisionera del overthinkin

Melanie Camejo10 min lectura
El Trauma Invisible: Secuelas Que PersistenRelaciones

El Trauma Invisible: Secuelas Que Persisten

Mariana tenía apenas seis años cuando su mundo se sacudió por completo. Un accidente automovilístico en el que ella sobrevivió pero su hermano mayor no, dejó una cicatriz invisible en su alma. Creció,

Maria Infante10 min lectura
¿Por Qué Salir de la Cama es una Batalla Imposible?Autoestima

¿Por Qué Salir de la Cama es una Batalla Imposible?

María, de 29 años, recuerda las mañanas como un campo de batalla. La alarma sonaba, pero no había fuerzas para levantar su cuerpo. "No es físico", decía. "Es como un peso invisible que me mantiene peg

Juliana Urioste10 min lectura
La Trampa Silenciosa: Dificultad para Aceptar Cumplidos y su Vínculo con el TraumaTrauma

La Trampa Silenciosa: Dificultad para Aceptar Cumplidos y su Vínculo con el Trauma

Desde pequeño, Andrés siempre desvió la vista o murmuraba un tímido 'gracias' cada vez que alguien le decía algo bueno sobre él. A sus 29 años, aún le cuesta recibir cumplidos. Se siente incómodo, inc

Maria Alejandra Quintero10 min lectura
Mamá, Soy Lesbiana: Rompiendo Barreras de SilencioAdicciones

Mamá, Soy Lesbiana: Rompiendo Barreras de Silencio

En la vida de María, de 19 años, la conversación que estaba a punto de tener con su madre era como un volcán dormido. Sabía que las palabras que había ensayado frente al espejo eran su verdad, pero ta

Rosana Juarez10 min lectura
Ghosting: ¿Por Qué El Dolor Sin Palabras Deja Huella?Relaciones

Ghosting: ¿Por Qué El Dolor Sin Palabras Deja Huella?

Ana y Miguel llevaban tres años juntos. Sus días estaban llenos de risas compartidas y promesas susurradas al oído. Pero un martes cualquiera, como si de un mal sueño se tratase, Ana ya no pudo encont

Maria Fernanda Mogollón10 min lectura