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552 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
RelacionesEra un jueves común cuando Laura, una joven de 27 años, se encontraba llorando en su habitación. "Nunca soy suficiente", pensaba mientras repasaba en su mente la conversación con su pareja del día ant
RelacionesDesde que Valeria recuerda, la ansiedad ha sido una constante en su vida. "Es como vivir permanentemente al borde de un precipicio, pero nunca caer", solía decir cuando trataba de explicar su experien
AnsiedadLuisa recordó el momento exacto en que su mundo se desmoronó. Era una tarde de sábado cuando encontró los mensajes en el teléfono de su pareja. La infidelidad no solo rompió la confianza que había con
AnsiedadMaría, de 34 años, es una profesional exitosa en su carrera de marketing digital, siempre cumpliendo con las expectativas y más. Sus amigos la ven como alguien que lo tiene todo solucionado. Sin embar
RelacionesSandra siempre fue la que sostenía a su familia unida, el pilar que todos admiraban pero que nadie realmente veía. A los 28 años, tras una larga relación que la dejó emocionalmente exhausta, decidió q
AnsiedadAna, de 32 años, se encontraba mirando el techo de su habitación noche tras noche. Las sombras se convertían en monstruos de incertidumbre y ansiedad, desencadenando pensamientos como remolinos en su
MindfulnessDaniel, a los 33 años, se encontró mirando por la ventana de su pequeño apartamento en Madrid, sintiendo que algo faltaba. Desde joven, había escuchado las expectativas de sus amigos y familiares sobr
RelacionesHace apenas un año, Laura, de 34 años, buscaba calmar el vendaval emocional que había dejado su divorcio. En el camino, se topó con una práctica que prometía ser la solución: el mindfulness. Como much
SueñoLeonor, una gerente de ventas de 41 años, se encuentra frente a su computadora con el ceño fruncido. El reloj marca las 6:45 de la tarde, pero su mente está atrapada en una reunión que tuvo cinco hora
EstrésHace unos años, Gabriel, un diseñador gráfico de 28 años, se enfrentó a una situación que lo hizo replantearse su vida. Invitado a una reunión de exalumnos, su mente se convirtió en un campo de batall
TraumaEn una noche neoyorquina, rodeada de rascacielos y luces, Ana, una talentosa arquitecta de 29 años, regresó a su apartamento sintiéndose un fraude. Pese a haber logrado liderar un importante proyecto
TrabajoA sus 28 años, Laura había logrado todo lo que había soñado: un trabajo espléndido en una consultoría de prestigio, un apartamento acogedor en el centro de la ciudad y un círculo estrecho de amigos le
