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552 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
DepresiónUna noche, Elena de 28 años se despertó con el corazón latiendo como un tambor desafinado. Solo era medianoche, pero la ansiedad ya había robado su sueño. Aparentemente, no había ningún peligro, ningu
TrabajoEn el rincón más soleado del parque, Gabriela, ahora de 45 años, contempla un álbum fotográfico. Las imágenes traen memorias agridulces de su hermana menor, a quien perdió hace una década. A pesar del
TraumaMiguel tenía 25 años cuando comenzó a darse cuenta de que estaba librando una guerra consigo mismo. Habiendo crecido en un hogar tradicional, siempre había sentido una presión constante por ser 'norma
SueñoA los 28 años, Alejandra descubrió un pequeño lunar en su brazo derecho. Inofensivo para la mayoría, pero no para ella. En menos de una hora, Google le había convencido de que tenía melanoma. El diagn
DepresiónLaura, una talentosa diseñadora de interiores de 29 años, tenía una carrera en ascenso. Sin embargo, constantemente sentía que no era suficiente. La necesidad de que todo fuera perfecto alimentaba una
EstrésEra otro lunes más, pero para Clara, de 34 años, parecía que cada semana era un gigantesco desafío. Trabajando como gerente de proyectos en una pujante empresa tecnológica, Clara vivía bajo la constan
RelacionesLucía, a sus 34 años, se encontraba constantemente abrumada. De una personalidad naturalmente empática, había dejado que sus límites personales fueran erosionados en la búsqueda constante de agradar a
SueñoEra una noche cualquiera para Marta, una docente de 29 años que había logrado acostarse temprano después de un día agotador. Sin embargo, a las 3:17 de la madrugada, Marta se despertó repentinamente,
AdiccionesMarta siempre pensó que su matrimonio era la estructura sólida sobre la cual había construido su vida. Tiene 42 años, dos hijos y una casa llena de recuerdos. Pero todo cambió la primavera pasada cuan
AnsiedadClara se recordaba a sí misma como una niña siempre con el temor de ser la última en recoger del colegio. A los 30 años, el eco de esos miedos infantiles resurgió, pero esta vez en su relación con And
TrabajoEn una tarde inusualmente cálida de octubre, Sofía, una ingeniera de software de 34 años, se encontró paralizada en su escritorio, mirando una pantalla de computadora aparentemente en blanco. Lo que p
TraumaMariana, una joven arquitecta de 34 años, se encontraba constantemente al borde del colapso emocional. Su jefe, Jaime, tenía una enérgica presencia que en un principio le pareció inspiradora. No fue h
